Ifiputulwa fine-Ifya Kabokoshi ka Cakulya ca Kasuba

Icapangwa ne fintu ifishipikisha ukutenta, kuti capya bwangu bwangu mu citofu ca ma microwave
Ukufumya ifya kulya muli friji no kufifuuta fye mu cipe. Muli iyi nshila, mufwile ukusamba ica kulya cimo icacepa .
Leteni ifya kulya fyenu ku ncito nelyo ukulya ifya kulya fya kasuba ku sukulu – kuti mwaipakisha ifya kulya ifya koca mu maminiti fye ayanono .

Icifutu ca kufimbilikisha ica kucilikila umwela ukwingila nga ca kuti cakakatwa
Ukusunga mu friji pa kuti ifya kusankanya fibe ifipya no kucingilila ukununkila ukufuma ku kusankana .
Kuti fyabikwa pamo ku kusungilamo, ukwabula ukupoka icifulo muli friji

Icipampa cili ne fifulo ifilenga ukuti umulilo ulefuma bwino ilyo ulepya .
Ukucingilila icipampa ukufuma ku kupongomoka nelyo ifya kulya ukufuma ku kupongoloka pa mulandu wa kucincimusha kwa mukati ukwacilapo, ukushininkisha ukutenta ukwacingililwa .

Icapangilwe ne fyakulya-ifyakubomfya, ifishakwata ubusungu kabili ifishaumfwika bwino, kanshi caliba bwino ukubomfya nga mwakumana ne fyakulya
Ici cikwata amaka ya kucingililwa ku kukaba kabili tacifumya ifintu ifibi nga ca kuti balebomfya inshita itali

Cakwata amaka ya kufimba ayasuma nga nshi, e co umuto taupongoloka bwangu .
Takuli ukusakamikwa pa lwa kupongomoka ilyo mulecitwala mu cipe. Cili icayanguka ukusenda ilyo muleya ku nse