1. Bata, ku bantu abapamfiwa ukupaka ifya kulya.
2. Bulenikwete(1)}} mu kabokoshi ka muno nshiku, mu cilonganino ca muno nshiku, umuntu onse te kuti abe no mweo ukwabula ukupoka- no kusenda(ifikomo 3}4} ni cimo ica fintu fyacindama ku bashita. Nga takuli ukupoka(5)}} ukutamfya akabokoshi, ukupoka kobe(6}} nangu panono tekuti kupeelwe bwino bwino ku minwe yobe.
3. Icipe ca Rice, ku basambi, akabokoshi ka ca kulya ca kasuba e cipe cabo ica kulya, nga mulefwaya ukulya bwino ku sukulu, te kuti mucite ukwabula ifyo.
4. Icipe ca kulya, nga ca kuti takwaba ica kulya ca fimuti pa ng’anda, kuti wabomfya akabokoshi ka ca kulya ca kasuba ica gilasi mu cifulo ca iko, ilyo ulefwaya ukufuma, kuti wapoka na kabili akabokoshi ka ca kulya ca kasuba akaumfwika nga ca kulya.
5. Ukupya({11}} ukusunga, ilyo mulefwaya ukupanga tii wa mukaka nelyo ifintu fimbi, kuti mwabomfya akabokoshi ka ca kulya ca kasuba ku kucibika muli friji ku kucisunga icapya, ica busaka kabili ica busaka.